镇坪县梅兰壹品茶行

  绞股蓝泡水要注意什么

  1、不要和寒性食物一起服用。绞股蓝性平味寒，因此在饮用的时候千万不要和凉性的食材或者是药材一起服用，特别是菊花、荷叶以及决明子等，这些对身体都非常的不好。

  2、不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯效果尤佳，补充水分，防止便秘。使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，促进血液循环。

  3、泡的水要烧开，因为绞股蓝中所含的皂甙溶点较高。要在80度以上的高温下溶解，这样才能充分吸收绞股蓝中的营养成分。

  4、不要洗。绞股蓝不同于传统，它不需要冲泡，洗反而会冲泡掉很多的营养成分。第一次冲泡就能达到理想的效果。